Frites de courgettes au four
Frites de courgettes au four Ingrédients (pour 2 personnes) 1 grand courgette 1 gousse d’ail 30g de parmesan 10g de chapelure Auguste Bloch 2 càs
Mon bol cake
- Entrée
- • Rapidoats
- • Salé
5 MN
2 PERS.
La recette :
Une recette simple et rapide pour un petit plat maison.
Mon bol cake Jambon Emmental
Ingrédients :
- 40 g de Rapidoats
- 1 œuf
- 3 cuillères à soupe de lait (végétal ou animal)
- 30g de jambon
- 15g d’emmental râpé
- 1 petit oignon
- 1 cuillère à café de levure
- sel et poivre.
Émincez l’oignon, coupez finement le jambon. Battez l’œuf dans un bol, ajoutez le lait. Mélangez. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez.
Passez au four à micro-ondes pendant environ 3 minutes. Démoulez dans une assiette et servez avec de la salade verte.
Bon appétit !
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